Yoga mit Babybauch

Yoga ist für Schwangere ein wohltuendes Training, das den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet. Mit Yoga kann das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt werden.

Wir üben sanftes Yoga mit gezielten Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die deinem Rücken guttun und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Durch Atemübungen lernst Du Deinen Atem wahrzunehmen und ihn aktiv einzusetzen – ideal für die Geburt! Eine abschließende Tiefenentspannung schenkt Dir innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Schwangerenyoga ist eine sehr gute und unterstützende Begleitung während dieser besonderen Zeit und die ideale Vorbereitung auf Deine Geburt. Es hilft Dir, Dich mental und körperlich auf diese besondere Erfahrung einzustellen.

Termine & Preise

Kurse in Golling an der Salzach

Einstieg nach Verfügbarkeit jederzeit möglich (bitte Anmeldung)
Kurstermin: jeweils Montags
Uhrzeit: 18.15 – 19.30 Uhr
Kursort: Lebensraum Yoga, Markt 5/6, 5440 Golling
ab November im Feelgood Studio, Davisstr. 9, 5400 Hallein

Aktuelle Preise

Schnupperstunde: € 22,00
5er Block: € 95,00
10er Block € 180,00

Kursanmeldung

Fragen & Antworten

Ab wann kann man Schangerenyoga machen?

  • Wenn du dich wohlfühlst und es dir gut geht, ist Schwangerenyoga von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche möglich
  • Bei Beschwerden oder Komplikationen frage bitte deine Hebamme oder Arzt/Ärztin
  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Schwangerenyoga ist ideal zur:

  • sanften Kräftigung und Mobilisation
  • sanften Kräftigung und Mobilisation
  • Erhöhung der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung des Atembewusstseins und der Atemqualität

Deine Vorteile beim Schwangerenyoga:

  • Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt, sodass individuell auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin eingegangen werden kann.
  • Wenn du eine Stunde versäumt hast, bekommst du dafür eine Online Yogaeinheit

Tipps

Yoga mit Babybauch kannst du ideal mit einem Positive Birth Kurs kombinieren.

Du möchtest lieber Einzelstunden?

Gerne kannst du mich auch für dein ganz individuelles Training buchen. Im Zentrum steht eine auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittene Stunde. Egal ob du Yoga im geschützten Rahmen ausprobieren, speziell für dich und deine Gesundheit passende Flows erarbeiten oder du mehr Genauigkeit in deine Praxis bringen möchtest – all das und noch mehr biete ich dir in meinen Einzelstunden.

Infos zu den Einzelstunden
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Das sagen meine TeilnehmerInnen

Silija G.

Ich habe „Yoga mit Babybauch“ und meinen Rückbildungskurs bei Caro gemacht und war begeistert. So bin ich hervorragend durch die Schwangerschaft gekommen und bin nun wieder fit nach der Entbindung. Vielen lieben Dank für die tolle Unterstützung!!

Nicole E.

Carolas Kurse haben mich durch einen Großteil der Schwangerschaft, sowie durch die ersten Monate mit Baby begleitet. Besonders ‚Yoga mit Babybauch‘ hat mir die Wartezeit bis zur Geburt erheblich verkürzt: in angenehmer Atmosphäre konnte ich entspannen, viel Wissenswertes über die Geburt erfahren und mit gezielten Übungen aktiv bleiben. Ich würde den Kurs bestimmt wieder besuchen.

Lisa H.

Fühl mich sehr wohl im Kurs „Yoga mit Babybauch“ und kann es allen schwangeren Mamis nur empfehlen. kleine Gruppen mit netten Leuten werde auf alle Fälle in Zukunft noch weitere Kurse besuchen!

Julia W.

Das Yoga mit Babybauch war wirklich toll. Carola ging auf unsere Bedürfnisse ein und gab uns die Möglichkeit unseren Körper und unser Baby noch besser zu spüren/wahrzunehmen. Ich kann es nur weiterempfehlen und werde bestimmt bei der Rückbildung auf Carola zurückkommen.

Daniela S.

In der Schwangerschaft sowie während der Rückbildung fühlt man sich bei Caro super aufgehoben! Es wird auf individuelle Bedürfnisse eingegangen und die Stunden sind abwechslungsreich und lustig!

Vanessa Z.

Egal ob Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsgymnastik, Babymassage oder Outdoor Training mit Kinderwagen Carola macht einfach jeden Kurs perfekt! Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt, liegt aber auch daran, dass sie auf die Bedürfnisse von jeden einzelnen eingeht. Ihre Kurse kann ich nur weiterempfehlen!!!

Marlies S.

Habe bei Carola 2 Kurse gemacht, Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung. Beide Kurse waren super und Carola kennt sich wirklich hervorragend aus, kann tolle Tipps geben und arbeitet absolut professionell. Würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihr machen. Liebe Grüße an dich Carola

Anja E.

Ich habe nun schon den Schwangerenyogakurs, sowie Rückbildung, als auch regulären Yoga Kurs bei Carola gemacht. Ich liebe jeden einzelnen Kursblock und kann sie alle sehr empfehlen.  Carola baut die Einheiten klasse aufeinander auf und hat eine wunderbar ruhige Herangehensweise was mich jedes Mal aufs Neue abgeholt hat und für Entspannung gesorgt hat. 

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